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| 最近口腔ケアの必要性が注目されています。それは、誤嚥性肺炎が原因で無くなる高齢者が多くなっているからです。誤嚥性肺炎とは、口の中の細菌が知らない間に入り込み肺炎を起こすものです。そのことから、口の中を綺麗にしておくことが大切なのです。 |
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| 歯と歯茎の境目に毛先を４５度の角度にあててやさしく丁寧にブラッシングしましょう。歯と歯の間は歯間ブラシなどを使うと効果的です。 |
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| 舌専用のブラシが市販されています。少しずつ時間をかけてゆっくり綺麗にしていきましょう。 |
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| 入れ歯専用のブラシが市販されています。時々入れ歯洗浄剤を使うと効果的です。総入れ歯の人は入れ歯を外した後、お口の中の清潔もお忘れなく。 |
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  人差し指・中指・薬指・小指をほっぺたにあてて、耳下腺の上を後から前へ10回まわします。  イラストの矢印の所５ヶ所を耳の下からあごの方へ順番に親指で5回ずつ押します。  親指をそろえてあごの真下から突き上げるようにゆっくりと10回押します。 |
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